Семена чиа являются отличным источником полезных жирных кислот и, к удивлению многих, также содержат омега-3. Но не только наличием омега-3 жирных кислот славится данный продукт, ведь в нём есть ещё и минералы, и легкоусвояемый белок, о которых, несомненно, стоит поговорить подробнее. То, что чиа — суперфуд, давно ни для кого не секрет.
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Белки-16,5г;
- Жиры-30,7г;
- Углеводы-42,1г;
- Калорийность: 486кКал.
Отзывов пока нет.